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サプリメントと健康効果について
サプリメントを健康のために飲んでいる方も多いかと思います。
でも、正しい飲み方をしていないと余り意味がありません。

例えばビタミンCなんかは水溶性のビタミンですので一度に多量摂取しても、おしっことして排出されてしまいます。そのため、必要量を毎日取ることが大切なのです。
逆にビタミンAは脂溶性のビタミンですので、一度に多量摂取した場合にはビタミン過剰症という症状が発生することもあります。
（頭痛の原因となったり、吐き気や発疹、疲労感などの過剰作用など）

用法や容量をまもって正しく服用しましょう。
【2011/03/03 18:10】 | 健康に関する考察 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

αリポ酸
リポ酸（アルファリポ酸）は、活性酸素を除去する非常に強力な酵母
【2006/11/29 16:37】 | 栄養素 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0)

パパイヤ酵素（パパイン）
パパイヤ酵素の代表とも言うべき酵素がパパインで、パパインには脂肪、炭水化物、タンパク質の３つを分解する作用があり、消化を促進
【2006/11/29 16:36】 | 栄養素 | TRACKBACK(1) | COMMENT(0)

ホスファチジルセリン
ホスファチジルセリンとは、アミノ酸の一種であるセリンとリン酸、グリセロール、脂肪酸が結合した物質であり、リン脂質の一種
【2006/11/29 16:35】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

ホスファチジルコリン
ホスファチジルコリンとは、レシチン主要成分で、リン脂質の中でも特に重要な成分
【2006/11/29 16:34】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

セラミド
セラミドとは、皮膚の角質層の細胞と細胞の間にある脂質
【2006/11/29 16:33】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

核酸（ＤＮＡ、ＲＮＡ）
核酸とは、細胞の分裂と生成を担う成分で遺伝情報を持つＤＮＡ（デオキシリボ核酸）と、遺伝情報に従ってタンパク質を生成するのを助けるＲＮＡ（リボ核酸）の２種類
【2006/11/29 16:33】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

アセチルヘキサペプチド−３（アルジルリン）
アセチルヘキサペプチド−３（アルジルリン）とは、表情のじわを改善する効果をもつ有効成分
【2006/11/29 16:32】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

アスコルビルリン酸ナトリウム
アスコルビルリン酸ナトリウムとは、皮膚への吸収にすぐれ、美白、シミ、シワ、くすみ、ニキビなどの美肌効果が注目を集めている、安定型ビタミンＣ誘導体。アスコルビン酸。
【2006/11/29 16:31】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

ＡＨＣＣ
ＡＨＣＣはActive Hexose Correlated Compoundの頭文字で、キノコに由来する機能性物質
【2006/11/29 16:30】 | 栄養素 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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